Donnerstag, 19. September 2013

Essenstagebuch - Food Diary

Hier ein kurzes Essenstagebuch. Nicht ganz gesund aber wer kann schon gratis Schokolade widerstehen :)
Here is my food diary of today. Not the healthiest day but it was OK :)
 
Frühstück: Brot mit Erdnussbutter, Banane und Trauben
Breakfast: Bread with peanut butter, banana and graps
 

Snack: der hässlichste Smoothie den ich je gemacht habe! (Spinat, Banane, Himbeeren und Trauben)
Snack: the ugliest smoothie I have ever made (spinach, banana, raspberries and grapes)

 
Mittagessen: Vogerlsalat mit Spinat, Tomaten, Radischen und Avocado
Lunch: Salad with spinach, tomatoes, radish and avocado
 

Snack: gratis Schokolade und andere Süßigkeiten
Snack: free chocolate and sweets


Abendessen: Brot mit Hummus und verschiedenes Gemüse
Dinner: Bread with hummus and different vegetables


und dann noch: Erdnussbutter-Marmeladen Sandwich :)
and than: Peanutbutter-Jelly Sandwich:)


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